Версия для слабовидящих

Готов к труду и обороне (ГТО)

       

Распоряжение правительства Российской федерации о внедрении ГТО от 30.06.2014 № 1165-р.

Методические рекомендации по выполнению тестирования по ГТО.

Медицинское сопровождение выполнение комплекса ГТО.

Нормы ГТО.

     

Приказ № СЭД-08-01-09-307 от 20.03.2015 Администрации города Перми "Об апробации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО) в общеобразовательных учрежедниях".

   

Приказ № СЭД-08-01-09-1860 от 21.12.2015 Администрации города Перми "О внесении изменений в состав рабочей группы по внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)".   

   

Приказ № СЭД-01-12-19 от 02.02.2016 "О мероприятиях по внедрению ВФСК «Готов к труду и обороне» в МАОУ "СОШ № 83".

 

Информация о реализации плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в МАОУ "СОШ № 83".

      

               

Готов к труду и обороне (ГТО) — разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России. Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“.

      

  История

       4 апреля 2013 президент России поручил правительству РФ разработать Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс. Государственный музей спорта с 10 сентября по 15 ноября 2013 года провёл всероссийский конкурс на разработку названия, эскизов знака и талисмана для комплекса. В результате конкурса было определено название «Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Горжусь тобой, Отечество» и около 20 эскизов знаков представлены для голосования среди населения. В 2013 году велись разработки проекта комплекса «Горжусь тобой, Отечество». Для принявших участие в тестировании, но не выполнивших нормативы, предполагался знак «Участник».

    

       Массовая сдача норм ГТО в 2014. г. Салават, Республика  Башкортостан

          

       24 марта 2014 года президент России подписал указ, которым постановил до 15 июня 2014 утвердить «Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», до 1 августа разработать сопутствующие нормативно-правовые акты и ввести комплекс в действие с 1 сентября.

    

Введение комплекса разделено на четыре этапа:

  1. Организационно-экспериментальный этап с 24 марта до сентября 2014 года. Исследования возрастных групп для уточнения нормативов и создание правовой базы. Исследования проводятся в 12 субъектах РФ.
  2. Апробационный этап с сентября 2014 года по август 2015 года. Введение на федеральном, региональном и муниципальном уровнях.
  3. Внедренческий этап с сентября 2015 по декабрь 2016 года. Введение во все организации, апробация среди работающих и пожилых.
  4. Реализационный этап с января 2017 года. Введение во все возрастные категории.

        

Знак ГТО

      Бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия ГТО соответствуют трём видам сложности. Золотой знак может получить выполнивший нормативы, соответствующие серебряному знаку отличия, и имеющий спортивные звания и разряды не ниже второго юношеского.

      

Испытания

  • Челночный бег 3×10 м
  • Бег 30, 60, 100 м
  • Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
  • Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега
  • Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах
  • Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту
  • Наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье
  • Метание спортивного снаряда в цель и на дальность
  • Рывок гири 16 кг
  • Плавание 10, 15, 25, 50 м
  • Бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км
  • Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя
  • Туристический поход с проверкой туристических навыков.

              

Легкоатлетическое троеборье в рамках Фестиваля "От значка ГТО, к олимпийской медали!" от 17.09.2015.

   

Фестиваль ГТО «Ты умный и сильный, ты нужен России» в рамках тестирования комплекса ВФСК ГТО среди школьников 17 марта 2016 года.           

     

   

     21 марта 2015г. с 9:00 до 18:00 часов во всех образовательных учреждениях города Перми проводился  Спортивный Турнир «Уральский характер».

    

Задачи проведения спортивного Турнира

«Уральский характер»

    

  • Подготовка юношей к службе в армии и защите Отечества.
  • Вовлечение учащихся школ к систематическим занятиям физической культурой, пропаганда здорового образа жизни.
  • Повышение уровня физической подготовки  учащихся.
  • Подготовка к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса в части подтягивания из виса на  перекладине.

    

        В турнире принимают участие юноши школ города Перми, без ограничения по возрасту с допуском врача.

     Турнир проводится как лично-командное первенство в соответствии с действующими правилами.

      Программа Турнира состоит из соревнований по подтягиванию из виса на перекладине (выполнение норматива ГТО) и соревнований «Самый сильный».

        Учащиеся имеют право на участие в двух видах Программы.

         

Каждое упражнение участник начинает выполнять из положения виса(руки прямые). Если при выполнении очередного упражнения оно было выполнено неправильно, то судья засчитывает его как ноль очков.№

Название упражнения

Требования к выполнению*

В течение 1-й минуты спортсмен выполняя упражнения на

перекладине, набирает максимальное количество баллов,

не касаясь земли ногами.

Баллы


Упражнения для начинающих


1

«Подъем согнутых ног»

Вис на перекладине хватом сверху. Сгибание прямых ног с подниманием коленей до уровня 90 градусов, затем опускание и разгибание ног (полностью). 5 повторений -1 балл.

1

2

«Перехват»

Вис на перекладине хватом сверху, ноги вместе. По очереди правая рука, а за ней левая меняют хват «сверху» на хват «снизу», положения двух рук фиксируется в хвате «снизу», после чего упражнение выполняется обратно и фиксируется сверху, что является окончанием одного повторения. 1 повторение - 2 балла.

2

3

«Подтягивание с рывком»

Вис на перекладине. Допускается выполнение упражнения хватом сверху или хватом снизу. Сгибание и разгибание рук, одновременное, до положения «подбородок над перекладиной». Допускается рывок. 1 повторение - 3 балла.

3

4

«Поднос прямых ног к перекладине»

Внимание: Упражнение разрешается выполнять только в начале зачетной минуты. Упражнение выполняется из положения виса на перекладине, хватом сверху (ноги прямые, вместе), путем подъема ног до касания перекладины без рывков и раскачиваний. 1 повторение - 4 балла.

4


Упражнения для сильных

 

5

«Склепка» или

«Подъем

разгибом»

Вис на перекладине хватом сверху. Поднос ног к перекладине через раскачивание на махе вперед. На махе назад ноги резко опускаются вниз за счет чего делается выход в упор на две руки. 1 повторение - 5 баллов.

5

6

«Армейское подтягивание»

Вис на перекладине хватом сверху. Сгибание и разгибание рук, одновременное, без рывков и раскачивания, до положения «подбородок над перекладиной». Ноги вместе, прямые. 1 повторение - 6 баллов.

6

7

«Подъем переворотом»

Вис на перекладине хватом сверху. Сгибание рук, с последующим подъемом ног вперёд и вверх выше уровня перекладины, так, чтобы гриф оказался на уровне пояса. Затем участник переносит ноги за плоскость перекладины, и, используя их массу и маховое движение туловищем, осуществить переворот в упор. После каждого переворота необходимо зафиксировать выполненное упражнения в положении упора двух рук на перекладине сверху. 1 выполнение упражнения - 7 баллов.

7

8

«Подтягивание с уголком»

Вис на перекладине хватом сверху. Поднять прямые ноги под углом 90 градусов (уголок) и выполнить в этом положении подтягивание. 1 повторение - 8 баллов.

8


Упражнения для сильнейших


9

«Выход

на одну»

Вис на перекладине на прямых руках хватом сверху. Подтягивание с поочередным подъемом рук в упор над перекладиной. Допускается рывок. 1 повторение -10 баллов.

10

10

«Выход

 на две»

Вис на перекладине на прямых руках хватом сверху. Подтягивание с одновременным подъемом рук в  упор над перекладиной. Допускается рывок, без      раскачиваний. 1 повторение -15 баллов.

15

11

«Подтягивание

на одной руке»

Вис на перекладине на одной прямой руке (хват  любой). Сгибание и разгибание руки до положения «подбородка над перекладиной». Вторая рука не касается рабочей руки и перекладины, при любом касании упражнение не засчитывается. Раскачивание     не допускается, но допускается рывок. 1 повторение -30 баллов.

30

* Участник в течение одной минуты, выполняя упражнения, имеет право спрыгивать с турника, отдыхать и дальше продолжать выполнять упражнения.

     

 P1070489

       

P1070514

           

P1070579

          

P1070596